Mesurer pour surveiller

La mesure régulière de son poids permet de mettre en place un suivi réel et factuel de l'obésité.
Un surpoids passager n'est pas forcément le signe d'une obésité naissante, mais peut être juste le moment de se remettre à faire un peu d'exercice, ou de surveiller son alimentation.

Quelques règles simples

S'il est important de connaître et de surveiller son poids, il ne faut pas pour autant se peser à tout bout de champ sans règles précises ou objectifs :

• Se peser de façon régulière (et non pas après chaque repas) ;
• Garder un historique de ses pesées ;
• Se fixer des objectifs et contrôler leur suivi.

Ces mesures permettront de calculer des indices de risque ou de gravité, comme l'IMC, ou de définir une courbe de poids. En fonction des résultats, votre médecin prendra la décision de mettre en place des régimes spécifiques ou des traitements appropriés. Un suivi pourra être mis en place de façon personnalisée avec son médecin ou un spécialiste de la nutrition.