Une importance capitale pour la santé de la mère
et de l'enfant
Être enceinte entraîne de nombreuses modifications de
l’organisme.
La femme enceinte a besoin d’un apport nutritionnel et
énergétique supplémentaire pour faire
face aux changements physiologiques inhérents à la grossesse
: augmentation du volume sanguin, croissance des tissus maternels, développement
du foetus, perte de tissus maternels à l’accouchement et
préparation à la lactation.
Une alimentation adaptée permettra à la future maman
non seulement de couvrir ses besoins nutritionnels mais aussi d’assurer
un développement harmonieux de son enfant.
Outre l’équilibre alimentaire, bien manger durant
sa grossesse, c’est aussi être attentive à son hygiène
de vie (alcool, tabac notamment, l’activité physique…)
et respecter des règles d’hygiène et de conservation
des aliments afin de prévenir au maximum les risques d’infection
telles que la toxoplasmose et la listériose…
Un environnement nutritionnel défavorable in utero est également
capable d’influencer le développement, la structure et
les fonctions des viscères du nouveau-né.
Il peut être à l’origine de maladies plusieurs
dizaines années plus tard en particulier des maladies cardio-vasculaires.
On parle même de programmation foetale qui rend le bébé
plus sensible aux effets de l’environnement.
Il existe 2 périodes critiques au cours de la vie intra-utérine
où l’alimentation doit être équilibrée
au mieux, le début et la fin de la gestation.
 Les
principales inquiétudes des femmes enceintes
Régimes
chez les femmes enceintes et / ou allaitantes
Prise
de poids et grossesse
Conseils
pour la femme enceinte
Questions
fréquentes
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