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La grossesse, étape importante dans votre vie de femme est une période privilégiée pour revoir ses habitudes et son comportement alimentaires.
Votre façon de vous alimenter durant la grossesse aura des conséquences sur votre santé mais également sur celle de votre enfant et ce y compris dans sa vie d’adulte ! Une grossesse doit donc se préparer et non s’improviser.
Une alimentation appropriée vous permettra non seulement de couvrir vos besoins nutritionnels mais aussi ceux de votre bébé et favorisera sa croissance harmonieuse. Vous devez éviter les régimes restrictifs source de carences et source évidente de préparation au diabète et aux maladies cardio-vasculaires.