Les femmes enceintes doivent être encouragées à suivre une alimentation variée, diversifiée avec une activité physique régulière modérée. Elles doivent laisser leur appétit guider leurs apports
énergétiques.
Un bon équilibre alimentaire avant, pendant et après la grossesse conditionne l’état de santé futur de l’enfant. La prévention doit donc être un maître mot.
Une consultation de nutrition préventive serait à envisager chez toutes les femmes désireuses de grossesse ou enceinte. Elle permettra d’aplanir les difficultés alimentaires, de recadrer et d’inciter à recouvrer des réflexes santé.
À cette occasion, sera également encouragée la pratique d’une activité physique régulière. On évitera les activités physiques d’intensité élevée qui sont à même d’entraîner un déficit pondéral.
Questions fréquentes - Obésité-Santé
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Enceinte : dois-je modifier mon alimentation ?
Que faut-il manger quand on allaite ?